バー・オソルで体幹トレーニング・バレエストレッチStudio du Barre au sol Ca

女優の比嘉愛未も取り入れているバー・オソルは体幹トレーニングに優れたバレエ ストレッチです。ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

Studio du Barre au sol Ca

ご予約はこちらから: Coubic   Tel: 050-3763-6173

バーオソルの特長

バーオソルクニアセフメソッドとは、1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された「床の上で行うバー(バレエ)レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。
パリオペラ座の大エトワール、イヴェット・ショビレやローラン・プティ、ジジ・ジャンメールなど数々の著名なバレエダンサーを育てた彼は、ダンサーに必要不可欠なターンアウトなどの股関節の柔軟性とカラダの軸を強化するトレーニングとして、バレエ学校のカリキュラムとしても取り入れてきた他、現在ではダンサー以外にも舞台俳優やスケート選手、ファッションモデルなどの体幹トレーニングとして、世界中で愛好されているメソッドです。
バーオソルクニアセフメソッドの優れている点 は、自分の体重を利用しながら行う動きなので、初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと、効果を最大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。
カラダの柔軟性も高まり、腹筋や背筋などの筋力が向上するため、肩こりや腰痛などの解消にもつながります。
また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。
メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか?

9月2日広島県生まれ。2歳より日本舞踊を習い始め、その後ジャズダンス、クラシックバレエへと転向し、16歳よりフランス・カンヌ・ロゼラハイタワー・バレエ学校に留学。 留学中にバーオソルクニアセフメソッドと出会い、ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。その後、モスクワ国立ボリショイバレエアカデミーに留学し、卒業(ディプロマ取得)。 ワシントン・バレエ団にて研修後、米国・コロンビア・クラシカルバレエ団と契約し、入団後わずか2ヶ月で「くるみ割り人形」の主役に抜擢され全幕を踊る。以後、数々の欧州のバレエ団を経て、帰国。2008年より一年間、毎日新聞にてバレエの連載を執筆。2012年9月よりバーオソル クニアセフメソッドのスタジオ、Studio du Barre au sol "Ca"をOPEN。現在はフリーランスのダンサーとして舞台に立つ傍ら、定期的にパリで学びながらバーオソル クニアセフメソッドのインストラクターとしても活躍中。

◎賞歴
第33回 埼玉全国洋舞コンクール シニア部門第3位。
NBA(日本バレエアカデミー)主催 全国バレエコンクール シニア部門第3位。
◎資格
モスクワ国立ボリショイバレエアカデミー卒業後、ロシア連邦より「バレエ芸術家」の称号を受ける。

[クラス スケジュール]



【レッスン料】(税込)
●ビジターレッスン
1レッスン3000円
10回チケット27000円(有効期限:使用開始から6ヶ月)

●パーソナルレッスン(出張可)
バー・オソル、バレエ、ストレッチ、ダイエット、
体幹トレーニング、産後のケア、その他、お客様の目的に応じて
カスタマイズできるフルオーダーメイドのレッスンです。
60分10000円 / 90分15000円

●その他
グループレッスン等はお問い合わせください。

※キャンセルは2日前までにお願いいたします。
※入会金・年会費 無料
※お支払いは全て現金です。
※一旦納入されたチケット代の払い戻しはいたしません。


@ 東京
・青山 《メゾンドゥバレエ南青山》
・中目黒 《be my self》
 ※こちらのクラスのご予約は直接be my selfへお願いいたします。
・新宿 《ノアスタジオ新宿》

※その他のクラス
《フィットネスクラブ広尾》
《ティップネス丸の内スタイル》
《ティップクロス東京》

@ 京都
《バターリングラム》
住所:京都市中京区西洞院三条下る柳水町76高橋ビル3F
最寄駅:烏丸御池駅(6番出口)から徒歩6分




※コインパーク・自転車置き場あります

Q. 身体が硬いのですが大丈夫ですか?
A. バーオソルクニアセフメソッドは、エクササイズをしながら股関節の柔軟性を高めていくので、
  自分のペースで行うことができます。

Q. バレエの経験が全くないのですが、受けることができますか?
A. マットを使って床の上で行うので、バレエが未経験の方も大歓迎です。

Q. 男性も受けることができますか?
A. はい。男性の方も参加していただけます。

20代 女性
[きっかけ]
バレエをしている人から凄くいいと聞いていたので、興味がありました。
[体験してみて]
体幹トレーニングとしてピラティスなどもしていましたが、バーオソルクニアセフメソッドはレッスン中からインナーマッスルに効いているのが良くわかり、毎回カラダの変化に驚いています。
[先生のイメージ]
カナミ先生のお手本が美しいので、イメージしやすく、理想のボディに近付いている気がします。とにかくいつもレッスンに行くのが楽しみです。

40代 女性
[きっかけ]
パンフレットを見て、写真のポーズや雰囲気がとても格好よく素敵だったので、ぜひ体験してみたいと希望しました。
[体験してみて]
1時間があっという間と思うほど、想像以上に楽しい時間です。カラダが硬いので受ける前は心配でしたが、カナミ先生から1人1人丁寧にアドバイスをいただきながら自分のペースでレッスン出来るので、焦ったり気遅れしたりせず楽しめます。
[先生のイメージ]
先生はなんと!私がパンフレットの表紙の写真で見て「格好良い〜!!」と思った方でした。大抵は格好良い〜と思ってもモデルさんだったりする事が多い中で、先生ご本人で驚きでした!写真ではストイックに見えましたが、とても華やかで楽しい先生です。

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。内容確認後、折り返しご連絡させていただきます。

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お受けさせていただきます。
こちらから折り返させていただきます。